Le stress varie d’une personne à l’autre et dépend de nombreux facteurs. Chez JobIRL, on estime que l’idée de « métier sans stress » est relative, car le stress peut provenir de l’activité elle-même ou de l’environnement de travail et des facteurs de stress spécifiques à chaque profession.
Dans cet article, nous allons explorer les métiers où le stress peut être mieux géré, tout en prenant en compte des facteurs clés comme l’environnement de travail, le statut professionnel, ou encore la nature de l’activité. L’objectif est de t’aider à trouver une voie professionnelle où tu peux t’épanouir tout en maîtrisant ton bien-être au travail et en prévenant des risques comme le burn-out, le stress au travail ou l’épuisement professionnel.
Prêt à découvrir des métiers qui te permettront de mieux gérer ton stress ? 👇
- Professeur de yoga
- Bibliothécaire
- Jardinier
- Conservateur de musée
- Guide touristique
- Chercheur
- Naturopathe
1. Professeur de yoga / Professeure de yoga 🧘♀️
Pour libérer tes chakras et déconnecter, y’a rien de mieux comme métier ! Un vrai anti-stress. Si tu es passionné par le bien-être et la santé mentale, devenir prof de yoga peut être la voie royale vers une carrière apaisante ! En enseignant les techniques de respiration, de méditation et de relaxation, tu aideras les autres à trouver leur équilibre, tout en cultivant ta propre paix intérieure. C’est une belle opportunité pour guider les élèves sur le chemin de la sérénité, tout en approfondissant ta pratique et en construisant une communauté bienveillante et soutenante. Ce métier est idéal pour prévenir le stress chronique, gérer l’anxiété et lutter contre le burnout.
Les principales missions d'un prof de yoga ?
- Animer le groupe
- Présenter la pratique
- Rectifier les postures
- Faire travailler la respiration
- Préparer à la méditation
- Offrir une approche philosophique et spirituelle de la pratique
Les missions principales d'un bibliothécaire
- Assister et conseiller les usagers dans leurs recherches
- Cataloguer les nouvelles acquisitions et mettre à jour le catalogue de la bibliothèque
- Classer et organiser les documents afin de les rendre accessibles et utilisables
- Mettre les documents à disposition des usagers, en prêt ou en consultation
- Animer des ateliers et des activités culturelles autour de la lecture
- Gérer le budget alloué à la bibliothèque.
3. Jardinier / Jardinière 🪴
Rien de mieux que les plantes, les fleurs et le soleil pour évacuer ton anxiété. Dehors toute la journée, le jardinier a pour but de chouchouter les espaces verts. Son niveau de stress est de 0% et son harmonie intérieure bat tous les records ! Si tu es une personne plutôt active et que tu ne supportes pas de rester enfermé toute la journée, ce métier pourrait te convenir. Un bon bol d’air frais ? Rien de mieux pour éloigner ton anxiété ! Travailler de ses mains permet de canaliser son énergie et que le jardinage a souvent des vertus apaisantes :). Travailler de ses mains en plein air est aussi un excellent moyen de prévenir le burn-out et de réduire le stress lié au travail. Les Compagnons du Devoir te font découvrir ce métier sur TikTok !
@lescompagnonsdudevoir Si tu as la main verte, cette vidéo est peut-être ton signe pour devenir jardinier(ère)-paysagiste 🤗🌿 Rdv dans le lien en bio pour savoir comment te former à ce métier. #jardin #jardinsjardin #paris #jardinier #paysagiste #landscaping #amenagementpaysager #compagnons #compagnonsdudevoir #formation #alternance #métier #métierpassion ♬ son original - Les Compagnons du Devoir
Les principales missions d'un jardinier
- Préparer les sols avant de planter les végétaux
- Effectuer les semis et protéger les plantations
- Remplacer les plantations en fin de cycle
- Entretenir les pelouses, les arbres et arbustes
- Débroussailler
- Entretenir les outils et les machines qu’il utilise
4. Conservateur de musée / Conservatrice de musée
Si tu aimes l’histoire, la culture et que tu souhaites contribuer à la préservation de notre patrimoine, le métier de conservateur de musée pourrait être fait pour toi ! Ce métier demande un sens aigu de l’organisation, mais aussi une bonne capacité à communiquer avec les différents publics. Il est souvent perçu comme calme et réfléchi, ce qui peut t’aider à éviter les situations stressantes et à gérer l’épuisement professionnel.
Les principales missions d'un gardien de musée
- Préservation des collections
- Gestion des acquisitions
- Organisation des acquisitions
- Recherche et expertise
- Mise en valeur du patrimoine
- Gestion administrative et budgétaire
5. Masseur kinésithérapeute / Masseuse kinésithérapeute
Tu as à cœur d’aider les autres et tu aimerais un métier où tu peux vraiment faire la différence ? Le métier de masseur-kinésithérapeute est idéal pour lutter contre les symptômes de stress, et t’aider à soulager le stress psychologique et physique de tes patients. Travailler en rééducation et avec des techniques manuelles variées permet non seulement de gérer le stress de tes patients, mais aussi de te tenir à l’écart des environnements trop stressants. Ce métier est excellent pour ceux qui veulent conjuguer action et bien-être au quotidien.
Les principales missions d'un masseur kinésithérapeute
- Evaluation et diagnostic
- Rééducation fonctionnelle
- Gestion des réservations : hôtels, restaurants…
- Traitement de la douleur
- Prévention et conseils
6. Chercheur / Chercheuse
Si tu es de nature curieuse, passionné par des expériences scientifiques, une carrière de chercheur en sciences peut t’offrir une voie sans stress. Ce métier permet de travailler dans un environnement calme, souvent en laboratoire, à l’abri des bruits et des pressions. Les chercheurs en sciences se concentrent sur l’expérimentation et l’analyse, ce qui leur permet de minimiser les risques de burn-out et de mieux gérer le stress lié au travail.
Les principales missions d'un chercheur
- Élaborer et mener des expériences de recherche
- Retranscrire régulièrement sur papier ce processus de conception et d’interprétation des hypothèses
- Contribuer à la bonne circulation de ses avancées au sein de la communauté scientifique
- Développer des produits ou des procédés innovants et exploitables
7. Naturopathe
En tant que naturopathe, tu aides tes patients à gérer leur stress au quotidien grâce aux médecines douces et naturelles. Tu peux les accompagner dans leur hygiène de vie en les aidant à mieux respirer, mieux dormir, mieux manger, être « bien dans leur peau ». Ce métier a pour objectif de prévenir et d’apaiser les symptômes de burn-out, de stress chronique, ainsi que d’autres troubles émotionnels ou psychologiques.
Les principales missions d'un naturopathe
- Identifier le besoin du patient
- Réaliser le diagnostic à partir des informations recueillies
- Organiser la séance et l’adapter au patient
- Conseiller le patient sur son hygiène de vie
- Aider le patient avec des méthodes douces et naturelles pour lutter contre le stress au travail et l’épuisement professionnel.
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